Coaching Hildesheim
Dein persönliches Coaching in Hildesheim und Umgebung
Sei stärker, als deine stärkste Ausrede!
Coaching in Hildesheim
Finde dein persönliches Stresslevel.
Im meinem Coaching für Hildesheim stehen individuelle Wachstumsprozesse im Mittelpunkt, sei es die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit, beruflicher Kompetenzen oder zwischenmenschlicher Fertigkeiten.
Durch ein Coaching in Hildesheim werden individuelle Stärken, Fähigkeiten und Potenziale erkannt, reflektiert, gestärkt und ausgebaut.
Die Anliegen, die im Rahmen von Coaching angesprochen werden können, sind genauso vielfältig wie die Menschen selbst. Einige mögen danach streben, sich selbst und ihre Entwicklungsgeschichte besser zu verstehen, während andere ihr aktuelles Verhalten kritisch hinterfragen möchten.
Manche Menschen suchen nach Veränderungen in ihrem Verhalten oder möchten gezielt neue Fähigkeiten erwerben, sei es für ihre persönliche Entwicklung oder den Umgang mit anderen.
Coaching in Hildesheim – Aktiv gegen Stress
Die Welt ist schnell, Stress ist schneller! Stress ist kein Phänomen, es ist eine evolutionär tief ins uns Menschen verankerte Reaktion auf Gefahr, sogar Lebensgefahr.
Das ist ein sehr löblicher Mechanismus.
Wir brauchen allerdings – mangels Fressfeinden im 21. Jahrhundert -moderne Stressreaktionen, gesunde Stressbewältigung. Stress ist gesellschaftlich anerkannt, jeder kennt dieses Gefühl der Überforderung. Das macht es so schwer, eine hohe Akzeptanz dafür zu finden, gerade auch im persönlichen Umfeld.
Beim Coaching in Hildesheim geht es vor allem darum, die vorliegenden Stress-Faktoren eindeutig zu identifizieren
Denn unsere Stressfaktoren sind vielfältig. Gerade die berufliche Belastung durch ein häufig erhöhtes Arbeitsvolumen, das in immer weniger Zeit gestemmt werden muss, ist hoch. Komplexe Arbeitsabläufe, Digitalisierung, dünne Personaldecken, hohe Krankenstände und Fluktuation setzen eine große Bereitschaft der Mitarbeitenden voraus, hier schnell und flexibel zu handeln.
Für alleinerziehende Mütter und Väter ist diese geforderte Flexibilität häufig mit extremem Stress verbunden. Gerade dann, wenn Ressourcen im Nahen Umfeld wegbrechen oder von vornherein gar nicht vorhanden sind.
Dies gilt es im Coaching für Hildesheim zu hinterfragen.
Diese Überforderung durch Stress im beruflichen Bereich zieht sich mit in das private Leben, so dass hier eine Endlosspirale aus Destruktivität entstehen kann.
Gefühle wie Überforderung, Gereiztheit, Rückzug, Kurz-angebunden-sein, Wut, Angst, oder auch körperliche Beschwerden, wie Kopf- oder Rückenschmerzen, Gelenkprobleme, Konzentrationsschwäche, Ein- und Durchschlafprobleme kann niemand im Job an der Garderobe abgeben nach Feierabend.
Chronischer Stress stellt Menschen an gesundheitliche Herausforderungen. Nicht erst die depressive Episode oder der Burnout ist Stress. Der war schon lange vorher.
Kümmere dich um deinen Stress, bevor er dich bekümmert! beim Coaching für Hildesheim werden wir deine Stressoren identifizieren und zu verstehen, wie diese dich und dein Leben beeinflussen. Dies kann deinen Stress signifikant reduzieren und dir mehr Leichtigkeit und Freude – auch unter Druck und Anspannung – in dein Leben bringen. Leben im Magic Spot!
Eine kurze Email reicht
Wenn die Richtung stimmt, ist das Tempo egal.
Du hast Fragen zum Coaching in Hildesheim? Dann nutze das anliegende Kontaktformular und beschreibe mir kurz dein Anliegen.
Unverbindlich anfragen
Beschreib mir deine Situation und ich melde mich bei dir zurück.
Du bekommst meine Antwort
Ich stelle mich persönlich auf dich ein!
Wir lernen uns kennen
Bei einem Kaffee oder Tee schaue ich deinem Stress in die Augen. Lockerer Real Talk und keine Verpflichtungen.
kontakt@mentoring-suckert.de
Nimm dir Zeit und schau in dich hinein - mit dem Coaching für Hildesheim
Das Gehirn ist auf Gefahr ausgerichtet. Es war überlebenswichtig für unsere Vorfahren in der Steinzeit, immer mit dem Schlimmsten zu rechnen. Einmal nicht aufgepasst, wahrscheinlich tot, einmal nicht gefreut, war nicht bedrohlich für das Überleben.
Unser Gehirn ist etwas langsam und handelt auch heute nach diesem Muster. Ist der negative Gedanke, diese Kette von gedanklichen destruktiven Ereignissen ein Fakt oder eine Fiktion? Meistens machen wir uns mit Fiktionen das Leben schwer.
Du brauchst einen professionellen Rat! Beim Coaching mit mir sprichst du laut mit dir selbst. Frage dich nach deiner Meinung, Einschätzung oder auch Wahrheit dessen, was du gerade denkst.
Coaching Hildesheim - Zusammen finden wir deine Stressoren
Stress wird dann problematisch, wenn du dich nicht rechtzeitig darum kümmerst. Nicht gut für dich sorgst. Deine Frühwarnzeichen einfach zu ignorieren brennt dich aus. Werde wach für dich und deine Bedürfnisse.
Fast alle Verhaltensweisen und Schutzstrategien kommen aus deiner kindlichen Vergangenheit. Das macht es schwer, allein die „Wurzel des Übels“ zu finden und aufzulösen. Beim Coaching in Hildesheim gebe ich dir den Raum und halte den Rahmen, damit du dich sicher und geschützt aus alten Verstrickungen „ent-wickeln“ kannst. Fühl mal hin!
Ich leuchte mit meiner Stressdetektiv-Taschenlampe auf deine blinden Flecken, damit du diese nachhaltig auflösen kannst. Das ist Freiheit. Das bist du. Ohne destruktive Verstrickungen. Alte Stressmuster werden durchbrochen, somit deine Wahrnehmung und Bewertung neu verankert.
Meine Dienstleistungen
Persönlichkeitsentwicklung ist jetzt!
Finde deinen Weg.
Arbeite mit deinen Möglichkeiten | stress coaching hildesheim
Benefits des Coachings
Zusammen stark – Mit dem Stress Coaching für Hildesheim
Die Trennung von Beruf und Privatleben, also Work-Life-Balance, ist ein Konzept, das ich hinterfragt habe und falsch finde. Berufliches Potential zu maximieren funktioniert nur, wenn auch das private Potential entfaltet ist. Arbeit und Privatleben dürfen als Life-Domains balanciert werden.
Beim Coaching für Hildesheim werde ich als Mitarbeiter dabei unterstützen, ins berufliche Gleichgewicht zu kommen.
Das Identifizieren von Stressoren am Arbeitsplatz und das Entwickeln von gezielten Maßnahmen kann signifikant dazu betragen, das Stressempfinden zu regulieren. Das kommt auch dem Unternehmen zugute, da Krankenstände und Fluktuation der Mitarbeitenden sinken können.
Im Beruf sind wir alle – oft unbewusst – in einer Rolle. Den Kollegen und Kolleginnen, dem Team und auch der Führungskraft außerhalb dieser Rolle zu begegnen, bringt viel Klarheit und Vertrauen in den Arbeitsprozess und das Miteinander. Auch im Job sind wir Menschen und keine Maschinen oder Algorithmen.
Ein Mitarbeitercoaching hat das Ziel, den Menschen zu stärken und nicht nur die Effizienz zu steigern. Das ist eine logische Folge des Prozesses.
Jeder Mensch geht anders mit Stress um – und anders an die Bewältigung heran. Jeder benötigt eine individuelle Methode, Technik oder Strategie. Gesunde Stressbewältigung ist keine Modul aus „der Konserve“, sondern höchst individuell und persönlich.
- Leistungsverbesserung 80%
- Konfliktmanagement 65%
- Motivation 90%
- Karriereentwicklung 80%
- Teamdynamik 65%
- Unternehmensimage 90%
Ein ausgeglichenes Team.
Mitarbeiter Coaching für Hildesheim und Umgebung
Hast du eine klar definierte Rolle oder Auftrag in deinem Team? Wenn der Mitarbeitende weiß, welche Wichtigkeit seine Aufgabe im großen Ganzen hat, kann das die Motivation und die Leistung steigern.
Das hat Vorteile für den Mitarbeitenden, und auch für das Unternehmen. Weniger Konflikte im Team durch Klarheit – dadurch mehr Motivation – kann die Leistungsbereitschaft und das Engagement für das Unternehmen steigern.
Sich wohl fühlen am Arbeitsplatz bedeutet auch, eine höhere Lebensqualität zu erfahren. Das dehnt sich weiter auf das private Leben aus und reflektiert sich dann wiederum beruflich. Ein konstruktiver Kreislauf, der Mitarbeitende dazu motivieren kann, sich langfristig an das Unternehmen zu binden – Darum geht es beim Coaching für Hildesheim.
Weniger Fluktuation bedeutet weniger Belastung für Mitarbeitende, steigert die Produktivität und wirkt dich positiv auf die Kosten aus. Push ist nicht der Job, Pull ist nicht das Privatleben.
Wenn beides ausgeglichen ist in allen Lebensbereichen, dann ist Stress gesund bewältigt.
Beiträge | Stress Coaching Hildesheim
Stress clever nutzen
Um Stress clever zu nutzen, ist es wichtig, ihn als natürlichen Antrieb zu betrachten, der uns dazu motiviert, Ziele zu erreichen und uns Herausforderungen zu stellen. Gleichzeitig ist es aber auch entscheidend, achtsam mit unserem Stresslevel umzugehen, um körperliche und psychische Belastungen zu vermeiden.
Erfahre jetzt mehr in meinem Blog zum Stress Coaching Hildesheim.
