Coaching Hildesheim

Dein persönliches Coaching in Hildesheim und Umgebung

Sei stÀrker, als deine stÀrkste Ausrede!

Coaching in Hildesheim

Finde dein persönliches Stresslevel.

Im meinem Coaching fĂŒr Hildesheim stehen individuelle Wachstumsprozesse im Mittelpunkt, sei es die Weiterentwicklung der eigenen Persönlichkeit, beruflicher Kompetenzen oder zwischenmenschlicher Fertigkeiten.

Durch ein Coaching in Hildesheim werden individuelle StÀrken, FÀhigkeiten und Potenziale erkannt, reflektiert, gestÀrkt und ausgebaut.

Die Anliegen, die im Rahmen von Coaching angesprochen werden können, sind genauso vielfÀltig wie die Menschen selbst. Einige mögen danach streben, sich selbst und ihre Entwicklungsgeschichte besser zu verstehen, wÀhrend andere ihr aktuelles Verhalten kritisch hinterfragen möchten.

Manche Menschen suchen nach VerĂ€nderungen in ihrem Verhalten oder möchten gezielt neue FĂ€higkeiten erwerben, sei es fĂŒr ihre persönliche Entwicklung oder den Umgang mit anderen.

stress coaching hildesheim

Coaching in Hildesheim – Aktiv gegen Stress

Die Welt ist schnell, Stress ist schneller! Stress ist kein PhÀnomen, es ist eine evolutionÀr tief ins uns Menschen verankerte Reaktion auf Gefahr, sogar Lebensgefahr.

Das ist ein sehr löblicher Mechanismus.

Wir brauchen allerdings – mangels Fressfeinden im 21. Jahrhundert -moderne Stressreaktionen, gesunde StressbewĂ€ltigung. Stress ist gesellschaftlich anerkannt, jeder kennt dieses Gefühl der Überforderung. Das macht es so schwer, eine hohe Akzeptanz dafür zu finden, gerade auch im persönlichen Umfeld.

Beim Coaching in Hildesheim geht es vor allem darum, die vorliegenden Stress-Faktoren eindeutig zu identifizieren

Denn unsere Stressfaktoren sind vielfĂ€ltig. Gerade die berufliche Belastung durch ein hĂ€ufig erhöhtes Arbeitsvolumen, das in immer weniger Zeit gestemmt werden muss, ist hoch. Komplexe ArbeitsablĂ€ufe, Digitalisierung, dünne Personaldecken, hohe KrankenstĂ€nde und Fluktuation setzen eine große Bereitschaft der Mitarbeitenden voraus, hier schnell und flexibel zu handeln.

Für alleinerziehende Mütter und VĂ€ter ist diese geforderte FlexibilitĂ€t hĂ€ufig mit extremem Stress verbunden. Gerade dann, wenn Ressourcen im Nahen Umfeld wegbrechen oder von vornherein gar nicht vorhanden sind.

Dies gilt es im Coaching fĂŒr Hildesheim zu hinterfragen.

Diese Überforderung durch Stress im beruflichen Bereich zieht sich mit in das private Leben, so dass hier eine Endlosspirale aus DestruktivitĂ€t entstehen kann.

Gefühle wie Überforderung, Gereiztheit, Rückzug, Kurz-angebunden-sein, Wut, Angst, oder auch körperliche Beschwerden, wie Kopf- oder Rückenschmerzen, Gelenkprobleme, KonzentrationsschwĂ€che, Ein- und Durchschlafprobleme kann niemand im Job an der Garderobe abgeben nach Feierabend.

coaching fĂŒr hildesheim

Chronischer Stress stellt Menschen an gesundheitliche Herausforderungen. Nicht erst die depressive Episode oder der Burnout ist Stress. Der war schon lange vorher.

Kümmere dich um deinen Stress, bevor er dich bekümmert! beim Coaching fĂŒr Hildesheim werden wir deine Stressoren identifizieren und zu verstehen, wie diese dich und dein Leben beeinflussen. Dies kann deinen Stress signifikant reduzieren und dir mehr Leichtigkeit und Freude – auch unter Druck und Anspannung – in dein Leben bringen. Leben im Magic Spot!

Eine kurze Email reicht

Wenn die Richtung stimmt, ist das Tempo egal.

Du hast Fragen zum Coaching in Hildesheim? Dann nutze das anliegende Kontaktformular und beschreibe mir kurz dein Anliegen.

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Unverbindlich anfragen

Beschreib mir deine Situation und ich melde mich bei dir zurĂŒck.

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Ich stelle mich persönlich auf dich ein!

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Wir lernen uns kennen

Bei einem Kaffee oder Tee schaue ich deinem Stress in die Augen. Lockerer Real Talk und keine Verpflichtungen.

kontakt@mentoring-suckert.de

Nimm dir Zeit und schau in dich hinein - mit dem Coaching fĂŒr Hildesheim

Das Gehirn ist auf Gefahr ausgerichtet. Es war überlebenswichtig für unsere Vorfahren in der Steinzeit, immer mit dem Schlimmsten zu rechnen. Einmal nicht aufgepasst, wahrscheinlich tot, einmal nicht gefreut, war nicht bedrohlich für das Überleben.

Unser Gehirn ist etwas langsam und handelt auch heute nach diesem Muster. Ist der negative Gedanke, diese Kette von gedanklichen destruktiven Ereignissen ein Fakt oder eine Fiktion? Meistens machen wir uns mit Fiktionen das Leben schwer.

Du brauchst einen professionellen Rat! Beim Coaching mit mir sprichst du laut mit dir selbst. Frage dich nach deiner Meinung, EinschÀtzung oder auch Wahrheit dessen, was du gerade denkst.

Coaching Hildesheim - Zusammen finden wir deine Stressoren

Stress wird dann problematisch, wenn du dich nicht rechtzeitig darum kümmerst. Nicht gut für dich sorgst. Deine Frühwarnzeichen einfach zu ignorieren brennt dich aus. Werde wach für dich und deine Bedürfnisse.

Fast alle Verhaltensweisen und Schutzstrategien kommen aus deiner kindlichen Vergangenheit. Das macht es schwer, allein die „Wurzel des Übels“ zu finden und aufzulösen. Beim Coaching in Hildesheim gebe ich dir den Raum und halte den Rahmen, damit du dich sicher und geschützt aus alten Verstrickungen „ent-wickeln“ kannst. Fühl mal hin!

Ich leuchte mit meiner Stressdetektiv-Taschenlampe auf deine blinden Flecken, damit du diese nachhaltig auflösen kannst. Das ist Freiheit. Das bist du. Ohne destruktive Verstrickungen. Alte Stressmuster werden durchbrochen, somit deine Wahrnehmung und Bewertung neu verankert.

Meine Dienstleistungen

Persönlichkeitsentwicklung ist jetzt!

Finde deinen Weg.

Arbeite mit deinen Möglichkeiten | stress coaching hildesheim

Stresscoaching Hildesheim

Benefits des Coachings

Zusammen stark – Mit dem Stress Coaching fĂŒr Hildesheim

Die Trennung von Beruf und Privatleben, also Work-Life-Balance, ist ein Konzept, das ich hinterfragt habe und falsch finde. Berufliches Potential zu maximieren funktioniert nur, wenn auch das private Potential entfaltet ist. Arbeit und Privatleben dürfen als Life-Domains balanciert werden.

Beim Coaching fĂŒr Hildesheim werde ich als Mitarbeiter dabei unterstützen, ins berufliche Gleichgewicht zu kommen.

Das Identifizieren von Stressoren am Arbeitsplatz und das Entwickeln von gezielten Maßnahmen kann signifikant dazu betragen, das Stressempfinden zu regulieren. Das kommt auch dem Unternehmen zugute, da KrankenstĂ€nde und Fluktuation der Mitarbeitenden sinken können.

Im Beruf sind wir alle – oft unbewusst – in einer Rolle. Den Kollegen und Kolleginnen, dem Team und auch der Führungskraft außerhalb dieser Rolle zu begegnen, bringt viel Klarheit und Vertrauen in den Arbeitsprozess und das Miteinander. Auch im Job sind wir Menschen und keine Maschinen oder Algorithmen.

Ein Mitarbeitercoaching hat das Ziel, den Menschen zu stÀrken und nicht nur die Effizienz zu steigern. Das ist eine logische Folge des Prozesses.

Jeder Mensch geht anders mit Stress um – und anders an die BewĂ€ltigung heran. Jeder benötigt eine individuelle Methode, Technik oder Strategie. Gesunde StressbewĂ€ltigung ist keine Modul aus „der Konserve“, sondern höchst individuell und persönlich.

  • Leistungsverbesserung 80% 80%
  • Konfliktmanagement 65% 65%
  • Motivation 90% 90%
  • Karriereentwicklung 80% 80%
  • Teamdynamik 65% 65%
  • Unternehmensimage 90% 90%

Ein ausgeglichenes Team.

Mitarbeiter Coaching fĂŒr Hildesheim und Umgebung

Hast du eine klar definierte Rolle oder Auftrag in deinem Team? Wenn der Mitarbeitende weiß, welche Wichtigkeit seine Aufgabe im großen Ganzen hat, kann das die Motivation und die Leistung steigern.

Das hat Vorteile für den Mitarbeitenden, und auch für das Unternehmen. Weniger Konflikte im Team durch Klarheit – dadurch mehr Motivation – kann die Leistungsbereitschaft und das Engagement für das Unternehmen steigern.

Sich wohl fühlen am Arbeitsplatz bedeutet auch, eine höhere LebensqualitĂ€t zu erfahren. Das dehnt sich weiter auf das private Leben aus und reflektiert sich dann wiederum beruflich. Ein konstruktiver Kreislauf, der Mitarbeitende dazu motivieren kann, sich langfristig an das Unternehmen zu binden – Darum geht es beim Coaching fĂŒr Hildesheim.

Weniger Fluktuation bedeutet weniger Belastung für Mitarbeitende, steigert die ProduktivitĂ€t und wirkt dich positiv auf die Kosten aus. Push ist nicht der Job, Pull ist nicht das Privatleben.

Wenn beides ausgeglichen ist in allen Lebensbereichen, dann ist Stress gesund bewÀltigt.

BeitrÀge | Stress Coaching Hildesheim

Stress clever nutzen

Um Stress clever zu nutzen, ist es wichtig, ihn als natĂŒrlichen Antrieb zu betrachten, der uns dazu motiviert, Ziele zu erreichen und uns Herausforderungen zu stellen. Gleichzeitig ist es aber auch entscheidend, achtsam mit unserem Stresslevel umzugehen, um körperliche und psychische Belastungen zu vermeiden.

Erfahre jetzt mehr in meinem Blog zum Stress Coaching Hildesheim.