Ja! Beim Mentoring für Frauen ist es meine Aufgabe, sie dabei zu unterstützen, eine Balance zwischen Familie und Beruf zu finden. Ich helfe ihnen dabei, Prioritäten zu erkennen, zu setzen und Strategien zu entwickeln, um ihre Karriereziele zu erreichen, ohne ihre – oftmals eigenen Erwartungen hinsichtlich ihrer familiären Verpflichtungen zu vernachlässigen. Eine Möglichkeit, dies zu erreichen, ist die Entwicklung von Fähigkeiten in Bezug auf Zeitmanagement und Priorisierung von privaten und beruflichen Zielen.

Hypnose wird erfolgreich in verschiedenen Anwendungsbereichen eingesetzt, darunter Ängste, Depressionen, traumatische Erfahrungen, Suchtverhalten, psychosomatische Störungen und chronische Schmerzen. Im medizinischen Kontext hat sich Hypnose auch bei Herz-Kreislauf-Problemen, Magen-Darm-Erkrankungen und Hauterkrankungen bewährt.

Unter Stressmanagement werden Methoden zusammengefasst, die bei der Stressbewältigung sowie der Reduzierung und Vorbeugung von Stress helfen. Beim Stressmanagement befasst man sich mit Stressfaktoren und Situationen, die Stress auslösen, sowie dem Umgang mit Stress. Welche Stressoren dies sind, ist sehr individuell.

Du besitzt eines: Resilienz. Der Begriff beschreibt die psychische Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität eines Menschen im Umgang mit schwierigen Situationen und Lebensereignissen. Die gute Nachricht ist: Resilienz lässt sich trainieren – auch bei dir. Erfahre mehr darüber, wie du in turbulenten Zeiten stabil bleibst und dein psychisches Immunsystem stärken kannst.

Es gibt drei Module aus denen du wählen kannst. Die Kosten liegen dabei zwischen 289€ und 449€.

In Stress kommen wir, wenn wir die Belastung nicht bewältigen können – oder glauben, das nicht zu können. Schon der Gedanke oder das Gefühl „Ich schaff das nicht“ reichen dafür aus. Die körperlichen Stressreaktionen wie steigender Blutdruck, eine erhöhte Muskelspannung, der Anstieg von Puls und Herzschlag sowie eine deutlich erhöhe Atemfrequenz sind die Folgen. Alle nicht zum Überleben notwendigen Prozesse wie Hunger, Durst und die Verdauung werden zurück gefahren. Egal, ob der Stress real ist, oder nur in Gedanken stattfindet.

Selbsthypnose bezeichnet die Praxis, bei der Individuen sich selbst in einen hypnotischen Zustand versetzen, ohne die direkte Anleitung einer anderen Person. Dabei nutzen sie verschiedene Techniken wie Entspannungsmethoden, Meditation und autogenes Training, um diesen Zustand zu erreichen.

Eine Sitzung bei mir dauert ca. 2,5 Stunden. Auch nach der Hypnose bin ich für dich da. Mir ist es wichtig, dass du alles an positiver Veränderung für dich rausholst.

Kosten für Hypnosetherapie werden von den gesetzlichen Krankenversicherungen nicht übernommen. Sie können jedoch die Kosten privat tragen und sie in Ihrer Steuererklärung entweder als „außergewöhnliche Belastung“ oder im Rahmen beruflicher Themen als berufliche Ausgabe geltend machen.