Fühlst du dich oft unverstanden? Oder schlecht, wenn du Konflikten gegenüber stehst? Dein Hang zum Perfektionismus raubt dir Kraft und Kontrollverlust löst große Unsicherheit in dir aus? Dein Körper ist permanent im Stress. Dein Leben rauscht an dir vorbei. Mit gesunder Stressbewältigung und meiner Unterstützung während deines Prozesses schaffst du es raus aus der Stressfalle und kommst wieder in deine mentale und körperliche Kraft. Lebendigkeit spüren, Freude erleben, Stresskompetenz entwickeln. Sag JA zu dir und hole dir dein Leben zurück. Glücklich zu sein ist dein Geburtsrecht. Fordere dich selbst heraus. Der Erste Schritt ist deiner. Immer. Dann gehen wir ein Stück Weg gemeinsam.
Jetzt anfragenFühlst du dich oft gestresst und weißt nicht genau, woher es kommt? Mein kostenloser Stress-Test hilft dir, deine Stressquellen zu erkennen und gibt dir erste Impulse, wie du entspannter durch den Alltag kommst. Finde in wenigen Minuten heraus, wie es wirklich um dein Stresslevel steht – und starte deinen Weg zu mehr Balance und Gelassenheit!
STARK IM STRESS
Du bist das Problem –
du bist die Lösung!
Veränderung passiert im Inneren, niemals Im Außen. Deine Gedanken und Gefühle, deine Erfahrungen und Glaubenssätze bilden deine Realität ab und bestimmen dein Stresslevel. Du bist im Autopiloten und merkst es nicht.
Ich habe mehrere Anläufe gebraucht, bis ich das verstanden hatte.
Ich möchte der Mensch für dich sein, den ich gebraucht hätte, als es mir stressbedingt sehr schlecht ging. Ich bin deine Abkürzung hin zu Freude und Gelassenheit. Hin zu dir. Werde endlich der Mensch, der du warst, als du frei von Verstrickungen, Prägungen und Konditionierungen warst.
Mit meiner umfassenden Erfahrung aus meinen Ausbildungen, Seminaren, Workshops und zahlreichen Fortbildungen zur Persönlichkeitsentwicklung, und innerer Kindarbeit halte ich für dich den Rahmen, um dich aus diesen destruktiven Mustern zu entwickeln.
Dein Stresslevel ist dein Thermostat für Wichtigkeit.
Richte deinen Fokus jetzt auf deinen Fixstern für ein gesund gestresstes Leben.
Als zertifizierter Coach und Trainerin
für gesunde Stressbewältigung begleite ich
dich step by step durch deinen Prozess.
Ich bin dein Tourguide und zeige dir den Weg
hin zu Leichtigkeit, Gelassenheit und innerem
Frieden. Ich gebe dir Halt, damit du durch
diese Türen der Veränderung und Transformation
gehen kannst.
Wenn du dein Leben bewusst gestalten,
Gleichgewicht und Orientierung in Einklang
bringen möchtest, dann kommst du an
deinem Stress nicht vorbei.
Erlebe neue Perspektiven, spüre deinen Selbstwert und lerne, dir selbst zu vertrauen.
„Wer nicht handelt, wird behandelt“
„ Kopfgeburten “ sind auch schmerzhaft.
Susanne hat bei mir eine regressive Tiefenhypnose durchgeführt. Das hat mir dabei sehr geholfen endlich (nach über 20 Jahren) mit dem Rauchen aufzuhören – und das mit nur einer einzigen Sitzung. Wenn mir das vorher jemand gesagt hätte, hätte ich es wahrscheinlich nicht geglaubt :-). Danke Susanne, dass du mir geholfen hast, mein Leben ein Stück gesünder und leichter zu machen.
Ich kann ein Coaching bei Susanne von Herzen empfehlen. Sie bringt Dinge auf den Punkt. Das Coaching ist kompetent und unterstützt. Ich habe von der ersten Stunde an jedes Gespräch als sehr wertvoll wahrgenommen.
Ich kann Susanne als Coach absolut empfehlen! Einfühlsam und liebevoll direkt hat sie mich wieder auf den richtigen Weg gebracht bzw. Mir wurden die Werkzeuge an die Hand gegeben, die ich dafür benötige. Ich bin ihr sehr dankbar dafür!
Susanne ist eine ausgezeichnete Coachin. Die Hypnose war meine zweite Erfahrung und völlig anders als die erste: Sie nahm mir Unsicherheit und Angst und fand zielsicher zum inneren Kind. Die Folgetermine sind ebenfalls sehr hilfreich, und Susanne begleitet ihre Kundinnen auch danach weiter. Bewertung: 1 mit Sternchen! Ich empfehle sie gern.
Susanne ist eine sehr authentische und inspirierende Coachin. Sie ist kompetent, herzlichen und ganz klar in ihrer Arbeit.
Ja! Definitiv. Frauen haben ganz anderen Stress als Männer. Alle Menschen sind mit Rollen und Aufträgen behaftet aus ihren Herkunftsfamilien. Während Frauen häufig dazu erzogen werden zu gefallen, steht bei den Männern eher der Erfolg im Vordergrund. So haben Frauen viele Rollen zu bedienen und eine ganz andere Erziehung erfahren als Männer. Das macht auch anderen Stress. Hier eine gute Balance zu finden ist der Prozess. Diesen Weg begleite ich mit Herzblut und Leidenschaft. Starke Frauen – mit MUTivation dem SELBST zu VERTRAUEN entgegen gehen.
Hypnose ist ein kommunikativer Prozess von Gedanken, die im Körper wirken. Gedanken lassen dich innerlich etwas spüren und erleben. Wiederkehrende destruktive Muster und Verhalten werden von der Ratio gesteuert. Veränderungsprozesse finden in deinem Unterbewusstsein statt. Hypnose arbeitet mit neuronalen Mustern. Neuroplastizität bedeutet, dass dein Gehirn jederzeit neue Verknüpfungen schaffen kann, daher funktioniert Hypnose bei jedem Menschen, wenn er das möchte. Eine Hypnose ist immer dann sinnvoll, wenn du in deinem Leben etwas zum Positiven verändern möchtest, weil irgendetwas dich wie ein Gummiband zurückhält und dein Leben schwer macht.
Unter Stressmanagement werden Methoden zusammengefasst, die bei der Stressbewältigung sowie der Reduzierung und Vorbeugung von Stress helfen. Beim Stressmanagement befasst man sich mit Stressfaktoren und Situationen, die Stress auslösen, sowie dem Umgang mit Stress. Welche Stressoren dies sind, ist sehr individuell.
Du besitzt eines: Resilienz. Der Begriff beschreibt die psychische Widerstandskraft, Belastbarkeit und Flexibilität eines Menschen im Umgang mit schwierigen Situationen und Lebensereignissen. Die gute Nachricht ist: Resilienz lässt sich trainieren – auch bei dir. Erfahre mehr darüber, wie du in turbulenten Zeiten stabil bleibst und dein psychisches Immunsystem stärken kannst.
Es gibt drei Module aus denen du wählen kannst. Die Kosten liegen zwischen 139€ und 490€
Stress hat zwei Seiten. Auf der negativen Seite bedeutet Stress oft Druck, Anspannung, Getriebensein, Gereiztheit. Auf der positiven Seite kann Stress jedoch dazu beitragen, Ziele zu erreichen, Motivation zu finden, Freude und Energie für das Leben zu haben. Stresssymptome zeigen sich seelisch, geistig, körperlich und in deinem Verhalten: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Nervosität, Zweifel, Ungeduld, Vergesslichkeit, Grübeleien, sozialer Rückzug, Aggressivität sind einige Beispiele. Dabei ist es egal, ob tatsächlich Stress da ist – allein das Gefühl von Stress in den Gedanken reicht aus. Körperliche Symptome und Hormonausschüttungen treten auch dann auf, wenn du nur an Stress denkst. Viele Menschen sind sozusagen den ganzen Tag im Flucht- oder Kampfmodus. Verlasse jetzt diesen Kreislauf. Ich finde mit dir die Wurzeln deines Stresses, damit du den Weg zu einem gesunden Umgang mit Stress findest.
Hypnose ist kein „Schnipsen und weg“. Ich nehme mir Zeit für dich. Mit Vorgespräch, Hypnosecoaching und Nachgespräch dauert unser Treffen etwa 2,5 Stunden. Ich begleite dich dann noch weitere 4 Wochen, mit dem Ziel, dass du alles für dich herausholst, was möglich ist.